Firmenschulung
Stressbewältigung und persönliche Resilienz entwickeln
Stressbewältigung und persönliche Resilienz entwickeln
Stressbewältigung und persönliche Resilienz entwickeln
Kursdauer: 1-Tages-Kurs
Kursname: Stressbewältigung und persönliche Resilienz entwickeln
Kursnummer: I2095
Zertifikate & Qualifizierung
Nach Abschluss des Kurses erhalten sie ein anerkanntes Zertifikat, für ihre neuen Qualifikationen.
Unterrichtszeiten
Sie haben die Möglichkeit, den Kurs sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit zu absolvieren.
Teilnehmerzahlen
Die Anzahl der Teilnehmenden ist variabel und kann individuell angepasst werden.
Individuelle Zusammenstellung
Für eine optimale Qualifizierung können Sie den Kurs individuell mit weiteren Modulen ergänzen.
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Kursinhalte
• Erwartungen, Einführung in Ziele und Schwerpunkte des Seminars
• Definition Belastung und Burnout
• Ursachen, Stress - Stresstreppe
• Belastungsgrenzen
• Belastungssymptome (körperlich, mental und emotional, Verhalten)
• Überlastungsgrenzen erkennen, Anzeichen für Burnout
• Phasen des Burnout
• Die Säulen der Identität
• Persönliche Standortbestimmung
• Unternehmenskultur im Umgang mit Problemen, Belastungen und Burnout
• Prävention vor Überlastung und Burnout
• Balance der Lebensbereiche Arbeit, Körper, Kontakt und Sinn
• Lebensbereich: Arbeit & Leistung
• Zeitmanagement
• Systematische Problemlösung
• Möglichkeiten der Entspannung schon vor ( ! ) Feierabend
• Lebensbereich: Körper & Gesundheit
• Signale des Körpers
• Richtiger Umgang mit Belastung, Druck und Stress
• Gesunde Lebensführung
• Genießen lernen
• Entspannungsmethoden (z.B.: Atemtechniken, Autogenes Training)
• Lebensbereich: Kontakte
• Familie, Soziale Beziehungen, Netzwerke
• Zufriedenheitserlebnisse schaffen, Zuwendung, Anerkennung
• Lebensbereich: Sinn & Kultur
• Selbstwertproblematik, Selbstverwirklichung
• Was ist „mein“ Sinn? Was sind meine Ziele?
• Wie viel Zeit bleibt, ihn zu verwirklichen?
• Auseinandersetzung mit eigenen Einstellungen
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars
• Praktische Tipps für die eigene „Work-Life-Balance“ -
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter aller Ebenen, welche sich besser vermarkten wollen.
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Voraussetzungen
keine
Firmenschulungen als Schlüssel zum Unternehmenserfolg
Firmenschulungen sind eine wertvolle Möglichkeit zur gezielten Erweiterung der beruflichen Kompetenzen und zur Stärkung der eigenen Position im Unternehmen. Durch maßgeschneiderte Fortbildungen erwerben Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aktuelles Fachwissen, das nicht nur ihre Karrierechancen erhöht, sondern auch ihre Effizienz und Kompetenz im Arbeitsalltag steigert. Unternehmen profitieren von qualifizierten Beschäftigten, die mit ihrem Wissen produktiver arbeiten und innovative Lösungen umsetzen können. Diese Investition zahlt sich langfristig für beide Seiten aus: Die berufliche Entwicklung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördert den Unternehmenserfolg und schafft Stabilität in einer dynamischen Arbeitswelt.
- Eine Fortbildung bietet somit Perspektiven und Sicherheit – sowohl für die Mitarbeitenden als auch für das Unternehmen.
Erweitern Sie individuell den Kurs mit passenden Modulen
Logistikcontrolling - Logistische Prozesse zielorientiert planen, steuern und kontrollieren
1-Tages-Kurs
Weiterbildung für
Firmenkunden
Beratungsgespräch vereinbaren
Nutzen Sie die Auswahlbox, um einen Standort bzw. einen Termin auszuwählen oder zu ändern. Alternativ können Sie auch an Online-Schulungen teilnehmen.
Preis für den kompletten Kurs
440,00 €* pro Person
(523,60 € p.P. inkl. 19% MwSt.)
Im Preis enthalten sind
- Getränke (kalt und warm)
- Pausensnacks
- Kursunterlagen
- future-Zertifikat
* nähere Informationen finden Sie in unseren AGB
Kursdetails als PDF
Hier haben Sie die Möglichkeit, sich die Kursdetails als PDF herunterzuladen.
Ihre Vorteile auf einen Blick
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Individuelle Firmenschulungen
Unsere Firmenschulungen sind auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten, um eine gezielte Fortbildung zu gewährleisten. -
Bis zu 100% Förderung
Die Kosten für unsere Schulungen können bis zu 100% gefördert werden. Nutzen Sie diese Chancen für die Qualifizierung Ihrer Beschäftigten. -
Erwerb von anerkannten Zertifikaten
Teilnehmende an unseren Schulungen können anerkannte Zertifikate erwerben. Diese Qualifikationen verbessern das Wissen und steigern das Ansehen im Unternehmen. -
Stärkung der Position im Unternehmen
Durch gezielte Fortbildung stärken die Mitarbeitenden ihre Position im Unternehmen. Mit den erworbenen Fähigkeiten werden zudem die Karrierechancen verbessert. -
future als kompetenter Partner
Als Bildungsunternehmen sind wir Ihr kompetenter Partner, der durch gezielte Qualifizierung die Leistungsfähigkeit und Wettbewerbsposition Ihres Unternehmens stärkt.
